وصفات ريجيم
أخر الأخبار

فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه

فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه  كثيرة لهذا  تعتبر  من الزيوت الهامة، والمفيدة في العديد من الاستخدامات،  حيث يتم استخدامها في الطهي، وعمل الوصفات المختلفة لجمال وتقوية الشعر وعلاج بعض مشاكل البشرة والجسم، وهو من أفضل أنواع الزيوت، و سنتعرف في هذا المقال عليه وعلى فوائده، واستخداماته.

اقرأ ايضا:

ماهي فوائد الكينوا ؟

فوائد خل التفاح للجسم والتخسيس

 

 فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه

أجريت الكثير من الأبحاث على مدار عقود وجميعها أثبت أن زيت الزيتون خالى كوليسترول، وهو من أفضل الحلول للتعامل مع بعض الأمراض، لأن بعض الأمراض تتطلب تقليل الدهون المشبعة لهذا ينصح بـ زيت الزيتون على اعتبار أنه من أفضل الخيارات.

 زيت الزيتون 

فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه

 

كما يتم تصنيعه بأفضل الطرق، فهو من الزيوت التي تحتوي على مضادات أكسدة بنسبة كبيرة، بالإضافة إلى أنه يشتمل على أحماض غير المشبعة.

اقرأ ايضا:

فوائد خل التفاح للجسم والتخسيس

فوائد زيت الزيتون للجسم

  • من فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه يعمل  كملين سريع، ويساعد في انتظام الهضم.
  • ويعمل على علاج الاضطرابات التى تحدث للمعدة.
  • بالإضافة إلى أنه غني بـ الأحماض الهامة للجسم.
  • لا يوجد به كوليسترول، لذلك فهو أمن لكثير من المرضى، كما أنه يساعد على خفض الوزن.
  • أيضًا حل مثالي لم يعاني من تقرحات المعدة.
  • و مطهر معوي قوى.
  • كما أنه يخفف من الغازات ويعمل كـ مهدئ قوى للأمعاء.
  • و يساعد مرضى الكبد وفيروس سى على إضعاف الفيروس وعدم قدرته على إصابة خلايا جديدة.
  • أما لمن يريد التخسيس يتناوله على الريق يزيد من الحرق، والشعور بالشبع.
  • كما يعمل على التخلص من التراكمات في الأمعاء مما يعالج انتفاخات البطن.
  • و يخلص الجسم من الدهون الضارة ويحسن من الصحة العامة للجسم لموضوعات أخرى.
    تحضير زيت الزيتون مع عصير الليمون
فوائد زيت الزيتون للجسم

اقرأ ايضا:

علاج تساقط الشعر باكثر من طريقة

فوائد زيت الزيتون للشعر

يعد زيت الزيتون من الأنواع التي تنتشر في الأسواق وذلك بسبب فوائده، وهي كما يلي:

  • يستخدمه الكثير في علاج تلف الشعر، وهو من الزيوت التي تستخدم في تقوية و انبات جذور الشعر.
  • ويساعد في علاج التساقط ، فهو يعمل على إعادة ظهور 3 آلاف شعرة جديدة في أقل من الشهر.
  • كما يستخدم في زيادة الطول، وزيادة اللمعان والذي يعبر عن حالة الشعر الصحية.
  • أيضًا يعالج الفراغات  ويجعل الشعر كثيفا، ويستخدمه الرجال لزيادة كثافة اللحية لمزيد من المعلومات.
  فوائد مشروب زيت الزيتون والليمون على الريق
فوائد زيت الزيتون للشعر

تجربتي مع زيت الزيتون

زيت الزيتون

تقول بنت فى العقد الثانى في فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه؛ كنت أعاني من تساقط الشعر وثبات طوله لعدم إنبات الشعر، و ضعفه وقلة لمعانه، وبالرغم من أنه أصبح خفيفا جدا إلا أنه صعب في التسريح و عقده كثيرة؛ وقد استخدمت الكثير من الزيوت، و الخلطات التى ينصحني بها أصدقائي، ولكن للأسف لم تنفع كل هذه العلاجات لحل مشكلتي، حتى علمت فوائد زيت الزيتون وبحثت عنه كثيرا وتعرفت على فوائده الكثيرة فقررت أن اجربه وقمت بالآتي:

اقرأ ايضا:

أفضل وصفات التخسيس في المنزل

  • قد قمت بشرائه وبدأت استخدمه مره أسبوعيا على شعرى بكمية تناسب شعري.
  • ثم قمت بتغطية الشعر بغطاء الرأس و فوطة، و تركته على شعرى ساعتين.
  • بعد ذلك قمت بغسله وكانت المفاجأة حين رأيت  لون الشعر ذا البريق واللمعان.
  • و داومت على هذه الوصفة شهرا كاملا، والآن شعرى في أفضل أحواله.
  • فقد أصبح طويلا ناعما، و ثقيلا، حتى أصبح كل من يراني يسألني ماذا فعلتي فى شعرك؟
  • ويكون جوابي جربوا وصفات زيت الزيتون.

الليمون للتنحيف

نصائح هامه عند شراء زيت الزيتون

يجب شراء الزيت من مصدر موثوق حتى يتم الحصول على نوع جيد غير مغشوش وإليكم بعض النصائح عند شرائه وهي كما يلي:

  • يجب أن يكون عصره أولا.
  • العبوة لابد أن تكون زجاج غامق اللون.
  • يفضل أن يعصر على البارد.
فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه
فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه

اقرأ ايضا:

كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟

فوائد زيت الزيتون وطرق استخدامه كان موضوع اليوم، زيت الزيتون من أفضل  خيارات الزيوت  وأكثرها أمانا، ويستخدم في معظم بلاد العالم لما له من فوائد، وتتنوع فوائده للجسم والشعر والبشرة، ومن أكثر الأنواع التي أشاد بها الجميع في الزيوت، فهو يستخدم في كل هذه الاستخدامات التى تم ذكرها في المقال.

تونه وسلطه طريقة عمل التونة المعلبة

طبخ الدجاج الصحي بأكثر من طريقة مثل المطاعم

فوائد  زيت الزيتون وعصير الليمون؟
فوائد زيت الزيتون للشعر

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى