وصفتنا اليوم سلطه سهله، اختارنا لكم أسهل وصفات السلطات ذات المذاق الرائع لأننا نعرف أهمية السلطات لما تحتويه من الفيتامينات، والمعادن الضرورية لسلامة الجسم بجانب أنها وجبة أساسية على سفرتك، لهذا جمعنا لكم بعض وصفات السلطات المميزة تابعوا معنا لـ تتعلموا طريقة عمل سلطه سهله؛ فهيا بنا نتعلم كيفية إعدادها.
Contents
طريقة عمل سلطه سهله بالدجاج
مكونات الصوص:
- عصير ليمون.
- ملعقة خل.
- ٢ملعقة مايونيز.
- ملح، و زيت زيتون.
- كوب زبادي.
- صدر دجاج، و توست، و جبن بارميز ان.
طريقة التحضير
عمل تتبيله للدجاج من الفلفل، و الملح بعد ذلك اتبعي الآتي:
- نحضر مقلاة على الموقد؛ ثم ضعي بها قليل الزيت؛ ثم قلبي دجاج في الزيت باستمرار حتى يتغير لونه و تجف المياه من الدجاج؛ بعد ذلك صفي الدجاج على ورق المطبخ، وضعيه يبرد.
- نخلط في طبق الزيتون، والطماطم، والخس، والذرة، مع وضع خبز التوست في طبق التقديم، وبعد ذلك اضيفي إليه الخضروات؛ ثم قومي بتقطيع الدجاج الى مكعبات، بعد ذلك قومي بـ توزيعه على الطبق السابق.
- نمزج في إناء المايونيز مع الكريمة، وعليه عصير الليمون، مع الزبادي وقلبي جيدا ثم قومي بـ ضربهم بسرعة.
- ضعي الصوص على الطبق السابق ثم وزعي الـ بارميز على الطبق وقدميه، وبالهنا.
طريقة عمل سلطه سهله بـ الفاصوليا الحمراء
هذه السلطة هى سلطه سهله ومغذية جدا للجسم نتيجة احتوائها على العديد من الفيتامينات المتعددة التي يحتاج إليها.
المكونات
- ملعقة خل، و كاتشب، و مايونيز.
- كمية فاصوليا حمراء حسب الرغبة.
- ذرة مسلوقة، و خياره، و جزر، و فلفل، و طماطم، و ملفوف.
- خبز محمص حسب الرغبة.
طريقة التحضير
قومي بتقطيع الخضار في المكونات السابقة حسب رغبتك ثم قطعي الخضار الـ ورقي، ثم قومي بالآتي:
- اضيفي الخضروات، والخضار الورقي إلى بعض، وقلبيها؛ ثم ضعي على الخضار كمية الفاصوليا؛ بعد ذلك ضعي كمية الذرة، وقلبي المكونات جيدا.
- نخلط في إناء المايونيز، وكمية الخردل، وقليل من الكاتشب، وقلبيها جيدا.
- ضعي الصلصة التي تم إعدادها في الخطوة السابقة إلى السلطة؛ ثم قلبي المحتويات جميعا.
- نقوم بوضع السلطة في طبق التقديم؛ ثم أضيفي إليها الخبز المحمص.
طريقة عمل سلطه سهله كنتاكي (الكول سلو)
تقدم السلطة بجانب الـ مشاوي، وأيضا تشتهر المطاعم الفاخرة بتقديمها بجانب الفراخ المقلية، وسنقدم إليكم الطريقة السهلة.
المكونات
- ملفوف السلطة، و جزر، و بصل.
- مايونيز.
- ٣ ملاعق صغيرة سكر.
- كوب حليب.
- خل ملعقة.
- ٢ ليمون، وملح، رشة فلفل أسود.
طريقة التحضير
قطعي الكرنب شرائح صغيرة؛ بعد ذلك قومي بـ اتباع الآتي:
- بشر الجزر، ثم قطعي البصل ناعم، و امزجي الخضروات جميعا، وفي طبق ضعي باقي المكونات، ثم قومي بضرب المكونات جيدا.
- ضعي المزيج السابق إلى مكونات الخضروات، وقلبيها؛ ثم قدميها بجانب الفراخ المقلي.
طريقة عمل سلطه سهله بالخضراوات
المكونات:
- خيار، و طماطم، و بصل، و نعناع مجفف.
- ملح.
- زيت زيتون.
- عصير ليمونة.
طريقة التحضير
نظفي الخضار و قطعيه بالشكل الذي ترغبين؛ ثم قومي بـ اتباع الآتي:
امزجي الخضار مع باقى المكونات وقلبيها جيدا، ثم قدمي السلطة بجانب الأكل في كافة الوصفات، واحرصي عليها لأنها تمد الجسم بالطاقة، والعناصر التي يحتاج إليها.
معلومة على السريع
الفاصوليا لها فوائد عديدة منها خفض الكوليسترول، و رفع الحرق كما أنها تساعد مرضى السمنة في التخلص من الدهون الزائدة، بالإضافة إلى أنها تعمل أيضا على زيادة مناعة الجسم وتحسين مستويات سكر الدم، وتحمي الأجنة من التشوهات فهي مفيدة جدا للحوامل.
وفي الختام نكون قد قدمنا لكم أفضل وصفات سلطه سهله نتمنى أن تنال إعجابكم ونرجو منكم ترك تعليقاتكم على موقعنا اشبع وادعيلي لنقدم لكم كل جديد.
