وصفات ريجيم
أخر الأخبار

أفضل وصفات التخسيس في المنزل

أفضل وصفات التخسيس لعلاج الوزن الزائد في المنزل: وتعتبر مشكلة ازدياد الوزن من المشاكل الشائعة، والتي تسبب أزمات صحية كبيرة؛ ومنها  النفسي بسبب تداعيات السمنة؛ وسنقدم إليكم اليوم أفضل وصفات التخسيس في المنزل؛ فيمكنك تجربتها والتواصل معنا لإبداء آرائكم بالنتيجة.

أفضل وصفات التخسيس في المنزل

وصفات سريعة للتخسيس

قبل البدء بذكر وصفات اليوم وجب علينا التأكيد على بعض العوامل المساعدة لنجاح هذه الوصفات والحصول على النتيجة المميزة المرجوة من عمل هذه الوصفات وهذه العوامل تتمثل في:

اقرأ ايضا:

فوائد خل التفاح للجسم والتخسيس

  •  التأكد من معدل الحرق، والحفاظ عليه معدلا طبيعيا.
  • والكشف على الغدة الدرقية إذا كان هناك مشكلة في الحرق.
  • بالإضافة إلى متابعة الطبيب إذا كان هناك أمراض مزمنة مثل السكري أو الضغط، ومشاكل القلب.
  • والمواظبة على ممارسة الرياضة.
  • علاوة على ذلك التنوع في الطعام.
  • و الإهتمام بالطعام الصحي.
  • أيضًا شرب الماء بكميات كبيرة.
  • وتناول الألياف مع البروتين والفيتامينات.

 أفضل وصفات التخسيس  للحرق  السريع

تعتبر وصفات التخسيس من الاشياء التي نرجو ايجادها، فكثير منا جرب وصفات ولكن لم تنجح، والبعض وجد وصفات وجربها وقد أعطت له نتائج مقبولة، ومما يشغلنا أذهاننا وصفة جيدة مع نتائج فعالة، وإليكم بعض منها:

اقرأ ايضا:

عصائر تساعد على نقص الوزن

أولا وصفة الخل الأبيض

ا

الخل له خصائص عديدة في مكوناته وهي:

  • يذيب للدهون.
  • و يعالج سكر الدم.
  • كما يعمل على تأخير تفريغ المعدة.
  • ويساعد على زيادة الهضم.

اقرأ ايضا:

فوائد وضع الخل في غسالة الملابس

طريقة إعداد أفضل وصفات التخسيس في المنزل 

نخلط قليل من الخل مع قليل من العسل الأبيض ثم نضيف عليهم الماء مع خلطهم خلطا جيدا،  والحرص على تناول الوصفة بانتظام وستجد نتيجة جيدة؛ لـ وصفات أخرى .

وصفة اليانسون 

وصفة اليانسون للتخسيس
أفضل وصفات التخسيس في المنزل

لمحبي اليانسون أحضرنا لكم وصفة التخسيس اليانسون، حيث يمكنك وضعه مع كوب ماء مغلي، ثم تركه يبرد و يشرب صباحا قبل الأكل ليعمل على حارق الدهون.

اقرأ ايضا:

فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق

وصفة الثوم 

الثوم للتخسيس السريع أفضل وصفات التخسيس في المنزل

أثبتت دراسات كثيرة فاعلية الثوم كأفضل مضاد حيوي طبيعي يعمل  على الوصول إلى الوزن المطلوب؛ حيث يعتبر محفز للحرق؛ ويعد أفضل وصفات التخسيس في المنزل.

طريقة تحضير أفضل وصفات التخسيس في المنزل

يقشر ٢ فص ثوم و يهرس أو يمضغ على الريق، لكن يحذر من تجربة تلك الوصفة من يعني من مشاكل هضمية للمزيد اضغط هنا.

وصفة الماء والليمون

الماء والليمون للتخسيس

الليمون إذا وضع مع مشروبات يزود الحرق؛ ويقلل من تراكم الدهون والتخلص من السموم؛ وتتمثل وصفتنا اليوم في وضع الليمون على كوب ماء فقط.

اقرأ ايضا:

علاج تساقط الشعر باكثر من طريقة

الطريقة:

  • أحضر ماء ساخن ثم عصير ليمونتين، و أضف قليل من الماء.
  • ثم اخلطي الوصفة جيدا.
  • و اشربي العصير صباحا لـ يساعدك على تقليل وزنك.

وصفة الشمر

الشمر للتخسيس
أفضل وصفات التخسيس في المنزل

يتميز الشمر بفوائد متعددة للمعدة وايضا يساعد على علاج مشكلات الكحة والتهابات الصدر ويعمل على تهدئة البطن عند وجود مشكلات بها.

الطريقة:

  • ضعي بذور الشمر مع كوب من الماء من المساء إلى الصباح.
  • وفي الصباح صفي المشروب المنقوع؛ و قومي بتناوله على الريق.

وصفة البقدونس

البقدونس أفضل وصفات التخسيس في المنزل

تتوارث الأجيال فوائد البقدونس للجسم، والشعر، والجهاز الهضمي أيضا؛ حيث يعرف بأنه يقلل الشعور بالجوع؛ ويساعد في زيادة الإحساس بالشبع، وإليكم كيفية تحضيره: 

  • احضري قليل من البقدونس، مع بعض الماء.
  • و احضري عصير الليمون.
  • ثم قومي بتقشير ٢ فص ثوم.
  • بعد ذلك قومي بوضع الماء على النار وبه الثوم والليمون والتركية حتى يغلي ثم ضعي البقدونس.
  • وبعد ذلك ارفعي الوصفة من على النار واتركيه يبرد ثم اشربي منه ليساعد على تقليل دهون البطن و الأرداف.

 

ختاما هذه بعض أفضل وصفات التخسيس في المنزل التي تساعدك على التخسيس، والتخلص من الوزن الزيادة، والحصول على جسم رشيق جذاب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى